ENTRENAMIENTO

PERSONAL

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Nuestro objetivo

Disponemos de tu plan de entrenamiento personalizado y adaptados a la condición física y a los objetivos de cada persona. Queremos ayudarte a conseguir tus metas de forma segura y saludable.

Cada persona es diferente, por eso te ayudamos a encontrar el plan de entrenamiento que mejor se adapte a tus características. Realizamos una valoración inicial para detectar tus posibles desequilibrios artromusculares.

En nuestro centro de entrenamiento personal, el personal trainer te guiará durante todo el proceso, adaptando las cargas de trabajo a tus necesidades.

Plan de entrenamiento personalizado

Tonificación y definición muscular

Diseñamos planes de entrenamiento orientados a mejorar el estado muscular y los niveles de fuerza en personas con hábitos sedentarios y/o en deportistas de alto nivel.

Pérdida de peso y disminución del porcentaje de grasa corporal

Elaboramos programas especiales para aquellas personas que presentan dificultades a la hora de perder peso, desde una perspectiva saludable con el objetivo de mejorar la forma física.

Recuperación y/o prevención de lesiones

Te guiamos durante el proceso de recuperación, llevando a cabo ejercicios adecuados a la fase de recuperación en la que te encuentres, minimizando significativamente el riesgo de recidivas.

Asesoramiento dietético

Te proporcionamos pautas de alimentación para ayudarte a llevar una vida más saludable y a generar hábitos beneficiosos para tu salud.

Valoración de movimiento y trabajo correctivo

Identificaremos aquellos patrones de movimiento que están alterados y marcaremos las directrices que te ayuden a corregir los desequilibrios identificados.

Preparación pruebas físicas para oposiciones

Establecemos un control adecuado de la carga de entrenamiento, facilitándote herramientas que te ayuden a progresar en aquellos test donde encuentras mayores dificultades.

Tonificación y definición muscular

Diseñamos planes de entrenamiento orientados a mejorar el estado muscular y los niveles de fuerza en personas con hábitos sedentarios y/o en deportistas de alto nivel.

Pérdida de peso y disminución del porcentaje de grasa corporal

Elaboramos programas especiales para aquellas personas que presentan dificultades a la hora de perder peso, desde una perspectiva saludable con el objetivo de mejorar la forma física.

Recuperación y/o prevención de lesiones

Te guiamos durante el proceso de recuperación, llevando a cabo ejercicios adecuados a la fase de recuperación en la que te encuentres, minimizando significativamente el riesgo de recidivas.

Asesoramiento dietético

Te proporcionamos pautas de alimentación para ayudarte a llevar una vida más saludable y a generar hábitos beneficiosos para tu salud.

Valoración de movimiento y trabajo correctivo

Identificaremos aquellos patrones de movimiento que están alterados y marcaremos las directrices que te ayuden a corregir los desequilibrios identificados.

Preparación pruebas físicas para oposiciones

Establecemos un control adecuado de la carga de entrenamiento, facilitándote herramientas que te ayuden a progresar en aquellos test donde encuentras mayores dificultades.

Si desea concertar una cita o más información de cualquiera de nuestros servicios, no dude en ponerse en contacto con nosotros

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